Важно отметить, что не все люди, использующие манипулятивные тактики, осознанно и злонамеренно стараются влиять на других. Некоторые люди могут использовать манипуляцию в силу своих личностных черт, недостатка навыков коммуникации или недостаточной осознанности своих действий. Однако, независимо от мотивов, манипулятивное поведение может быть вредным для отношений и благополучия всех сторон. Так же здесь важно сохранять спокойствие и дружелюбный тон голоса, чтобы настроить агрессора на свою волну. Это важно, так как агрессор своими язвительными шутками и сарказмом хочет вызвать в вас раздражение. Они как энергетические вампиры питаются вашей раздражительной реакцией – им это доставляет удовольствие.
Если муж продолжает проявлять манипулятивное поведение и не готов меняться, вы должны быть готовыми пересмотреть ваши отношения, вплоть до расставания. Помните, что вы заслуживаете уважения и здоровых отношений. Не соглашайтесь на манипуляции, которые подрывают ваше самоуважение и самоуверенность. Стремитесь к тому, чтобы быть в отношениях, которые способствуют вашему счастью и благополучию. Когда у вас есть свои собственные интересы и хобби, это помогает вам сохранить свою индивидуальность.
Как уйти от мужа-манипулятора?
Такое непредсказуемое поведение — всего лишь один из способов контроля. Мужчины манипулируют не для того, чтобы причинить женщинам боль, а ради получения определенных благ, которые порой не достигаются обычными способами. Вместе с тем никакие доводы не оправдывают мужчин.
Несмотря на свою простоту – это очень эффективная фраза, которая, во-первых, помогает смягчить накал эмоций, когда вы говорите человеку о том, что вы его слышите. Во-вторых, помогает вывести агрессора на его истинные желания и потребности, про которые, по каким-то причинам ему(ей) трудно сказать прямо. Такие люди склонны доброту и щедрость воспринимать как слабость. Могут легко сесть на шею, без малейшего зазрения совести использовать человека в своих корыстных целях, ничего не давая при этом взамен. Неосознанному манипулятору полезно пройти личную терапию, где он может осознать свои враждебные импульсы, проработать свою личность и научиться эффективным техникам коммуникации. Большинство жертв понимают, что попались в ловушку, лишь на последних стадиях сценария, или не понимают вовсе.
Ищите профессиональную помощь
Хороший манипулятор может, например, заметить, что вы плохо считаете в уме, доверяетесь в этом собеседнику. И тогда рано или поздно он воспользуется этим, просто обманув в устных расчетах. Вам надо знать некоторые отличительные особенности манипуляторов. Помогать или не помогать в конкретной ситуации – решать только вам, исходя из конкретной ситуации.
Манипуляторы часто врут или приукрашивают реальность, поэтому не стоит верить на слово. Не поленитесь проверить факты, в век соцсетей это легко. Возможно, начальник вовсе не тиран, а штраф стал справедливым наказанием за десятое по счёту опоздание. А друзья не предатели, просто не готовы по 4 раза на неделе приезжать к нему посреди ночи по первому зову. Внезапно и ни с чего во время разговора он может замолчать и сидеть с грустным видом, а при попытке выяснить что же случилось озадачит вас ответом “а что, непонятно?
Познайте себя и свои границы
Так как в отличие от неосознанных манипуляторов, они прекрасно понимают, что делают. Способны очень тонко чувствовать слабости людей и давить на самые уязвимые места. Перечисленные https://deveducation.com/ в статье характеристики людей-манипуляторов помогут узнать о таких людях больше. Если вы сомневаетесь в своей правоте, то попробуйте разобраться со своими внутренними переживаниями.
Главное, не поддаваться и сохранять трезвую голову. А когда они понимают, что вы им включаете те же приемы, они начинают себя по другому вести. Самые опасные манипуляторы – те, кто манипулируют редко, но метко. Они могут длительное время выстраивать отношения с вами, всячески вызывая доверие к себе.
Важно научиться говорить «нет» и четко стоять на своем, не поддаваясь на просьбы, мольбы, обещания и уговоры, особенно это касается коллег. Стоит оставить надежды на нормальное, конструктивное общение. Как только покажется, манипулятор это что человек все понял, и немного отпустить ситуацию, все вернется на круги своя. На самом деле невозможно определить причину, по которой человек выбирает психологические манипуляции для достижения своих целей.
А когда его уличают в этом, он быстро находит оправдание, переводит разговор в другое русло. Манипуляторы своими манерами отличаются от большинства людей. Они могут быть или слишком эмоциональные, или наоборот слишком рассудительны. Они могут быть очень фамильярны или напротив подчеркнуто холодно со всеми держаться.